Primer mes de entrenamiento terminado y con sensaciones muy positivas. La verdad es que me está encantando poder entrenar todos los días, cambiando de modalidad y disfrutando de cada uno.
Además este semestre la universidad me está dando un respiro de horarios para poder aprovechar al máximo todo el tiempo libre.
Sé que estoy en una época que voy a añorar en un futuro así que voy a intentar aprovecharlo al máximo y disfrutar de cada minuto, lo cual no me va a suponer un problema.
En la natación he conseguido aguantar bien todos los metros que le meto, de momento sesiones de 2500m, e ir aumentando poco a poco el ritmo.
En la bici he aumentado mucho mi ritmo inicial, a la par de la resistencia. Como ya he dicho en entradas anteriores, sin duda, la modalidad en la que más he mejorado, y por suerte, en la que me queda la vida por mejorar.
Y en el running no he aumentado ritmo porque ya estaba en uno bueno, para un deporte que llevaba bien, pero si he conseguido ir bajando las pulsaciones. Así que a seguir por este camino aumentando el ritmo muy poco a poco.
Los totales de este mes:
Swimming: 9h 08' 21,80Km 6094kCal
Cycling: 9h 27' 214Km 5028kCal
Running: 10h 08' 140,5Km 5846kCal
Total: 39h 33' 376,3Km 16.968kCal
Empezamos con Marzo. En este mes espero pasar de las 40 horas y acercarme a las 50 mejorando cuantitativamente como cualitativamente los entrenamientos. Además si todo va bien, este mes tengo dos citas. La Bilbao-Bilbao y el medio maratón de Azkoitia-Azpeitia, a ver cómo va la cosa.
¡A entrenar!
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