domingo, 30 de mayo de 2010

Team Hoyt


En primer lugar mi enhorabuena a Javi Peña, que ha resultado campeón Sub23 de Bizkaia en el triatlón de Bermeo, tiene un gran futuro.

Y ahora a lo que vamos. Este video yo no lo conocía hasta que Aitor Aretxabala me lo enseñó. Lo vi y la verdad es que es simplemente impresionante.

El equipo Hoyt o Team Hoyt, son un padre e hijo que se dedican a correr maratones y triatlones juntos. Hasta aquí no parece nada extraño, pero esto cambia cuando nos damos cuenta de que el hijo, Rick Hoyt, tiene parálisis cerebral y apenas puede mover los brazos.

Un día, Rick le pidió a su padre si podía correr con él un maratón, pues era un sueño para él. Y el padre así lo hizo sin dudar un instante. Los primeros años mientras Rick iba al colegio, el padre aprovechaba para correr con un saco de cemento en una silla de ruedas para ir entrenando. El día llegó y completaron su primer maratón juntos.

Así fue durante unos años hasta que Rick le pidió a su padre, con problemas de corazón, si podía correr un Ironman con él. El padre una vez más acepto sin dudar y una vez más consiguieron realizar la increíble hazaña de completar una de las pruebas más duras que hay en el mundo, la cual ojalá yo sea capaz de completar algún día (3,6km de natación, 180km de bicicleta y 42km de carrera a pie).

En el vídeo de a continuación se ve como completaron el Ironman, y es asombroso, cada vez que lo veo me emociono, ver como el padre es capaz de dar su vida por la felicidad de su hijo, y que una vez llegados a la meta, mientras al padre le viene gente a dar la enhorabuena, él no piensa en otra cosa que disfrutar de la felicidad que envuelve a su hijo.

Desde entonces ya han completado más de 950 carreras, entre ellas 65 maratones y seis Ironman, que se dice pronto. Para mí son todo un ejemplo de superación, espero que disfrutéis el video tanto como yo.

Mucha suerte para ambos,

viernes, 21 de mayo de 2010

¿Por Qué?


¿Por qué corres maratones? Es una pregunta que no pocas veces me han hecho. Todo el mundo insiste, ahora menos, en que el maratón no es mi distancia ideal para la edad que tengo. Al fin y al cabo, el fondo se coge con los años, de ahí que la gente empiece a completar sus primeros maratones cuando se acercan a los 30 años. Y me aconsejan en que me dedique a otras distancias, como los 10.000m o del estilo.

Pero a mi esas pruebas no me motivan. A mí me gusta completar retos, me gusta sentir que he ganado algo. Si tú corres una carrera de 10km, un triatlón o una media maratón por poner unos ejemplos, en cada carrera solo hay un ganador, el que llega primero. Si tú corres un maratón, al menos la primera vez, el ganador es todo aquel que cruza la meta. Y a partir de ahí, cada vez que mejoras tiempo, que te acercas a tu deseada marca, cada maratón es un triunfo nuevo. Por eso algún día no muy lejano espero completar mi primer Ironman(3,8km nadando, 180km bici, 42km corriendo), mi primer Marathon Des Sables(250km corriendo por el desierto en 6 etapas de 6 días de autosuficiencia) y otros tantos retos que podría poner muy ambiciosos.

Mi cuerpo no es el mejor, ni lo será. Y no le puedo dedicar a esto todo el tiempo que le dedica otra mucha gente. Yo tengo otras ocupaciones, y está claro que siempre va a haber aunque sea una persona mejor que yo en cada carrera, así que es inútil ponerme como reto ganar alguna de estas competiciones de 10km, o medio maratón. No soy tan ambicioso. Mi meta no es ganar a la gente, llegar antes que otra persona a la meta, y haciendo carreras cortas es lo que busca el que quiere ganar algo personal. Yo a la única persona que quiero ganar es a mí mismo, superarme cada día un poco más e intentar buscar mi límite, porque qué sentido tiene que nos den un Ferrari si no lo vamos a exprimir al límite. ¿Por enseñarlo? Eso el que tenga ese tipo de ambiciones o el que tenga la carrocería de un Ferrari. Yo creo que todos tenemos dentro un motor Ferrari, aunque algunos como yo lo tengamos dentro de un Corsa como mucho. Pero aun así, tengo un motor Ferrari, así que tengo que exprimirlo todo lo que me permite, porque después cuando ese motor Ferrari se caduque y se convierta en el motor de un Smart desearé haber podido dar de sí al máximo el motor en su mayor potencia.

Aunque en mi caso sería un símil más adecuado decir que tengo un motor de un Land Rover, porque yo velocidad no tengo mucha, soy bastante más fondista. De todos modos el significado es el mismo, tenemos que hacer uso de los extras que vienen con el cuerpo más allá de los fundamentales para vivir.

Cada uno es libre de hacer lo que quiera, está claro, yo hablo por mí, y espero que mientras el cuerpo aguante pueda hacer frente a todos los retos que me marque, porque solo con eso el triunfo personal estará garantizado.

A ser felices, nos vemos corriendo...

domingo, 9 de mayo de 2010

VIII Maratón Internacional Martín Fiz


El gran día llegó. Despertarme a las 6, ducharme desayunar un par de tostadas, prepararme y camino Gasteiz. El camino hasta allí sin más incidentes, una vez allí he aparcado un poco a las afueras para ahorrarme parkings de pago y así poder ir hasta la salida calentando un poco.

Una vez en la salida, recoger el chip, colocarlo, estirar, dejar la mochila en un camión donde te la guardaban y a esperar el pistoletazo. La carrera la empezábamos todos juntos, tanto los del maratón de 42km como los de la carrera popular memorial Pedro Ramos de 10km. Antes de empezar un minuto de silencio por la muerte de Pedro Ramos en esta misma prueba un año antes.

Los primeros kilómetros he ido bastante bien, a gusto sin presionar mucho y a un ritmo incluso mayor al que pretendía y el cuál llevaría durante casi toda la carrera, cerca de los 4'30''/km. Hoy ha sido diferente a otras carreras en el hecho de que normalmente para que se me haga menos aburrida la carrera, desconecto y empiezo a pensar en otras cosas, hoy en cambio he ido como el 95% del tiempo concentrado en la carrera. Cerca del km 10 he empezado a sentir el tan temido dolor pélvico, tanto que en el momento en el que bifurcábamos para un lado los del maratón y para la meta los de la carrera de 10km, me ha tentado ir en esa dirección.

Pero no podía, el 50% de un maratón es mental y son estos momentos en los que hay que ser fuerte. Ha sido un maratón muy duro, en el de Bilbao a pesar de ir bastante más lento, no empecé a sentir un pequeño dolor en las rodillas hasta completar los primeros 20km. Pero hoy me han empezado a doler cerca del km 16 y se hace muy duro ver los kilómetros que faltan y ver que ya estás fallando, pero eso no desmotiva. Nunca hay que pensar en los kilómetros que te quedan sino en los que llevas y pensar, ahora tengo que hacer uno más, y luego otro más, y así sucesivamente. Y eso ha sido básicamente lo que me ha hecho seguir. Pero no era fácil, como se puede ver en el circuito en la foto de la entrada anterior, el camino era un laberinto y había zonas por las que pasaba hasta tres veces. Y claro, te señalizaba el kilómetro de la primera, segunda y tercera vuelta. Y no es muy positivo psicológicamente ir en el kilómetro 16 y ver que en un cartel pone kilómetro 38.

El ambiente era muy bueno, no había una riada de gente pero la que había estaba bien repartida para que hubiera gente animando casi constantemente. Aunque con algunos despistados, desde los coches que se equivocaban de carril y se metían al nuestro, a algún entrañable ciudadano que en una de estas vueltas donde ponía km 41, y yo yendo por el 26 que me dijera, vamos chico que solo te queda uno. El avituallamiento ha sido excelente, nada que ver con el maratón de Bilbao. He dispuesto de acuarius, powerade, agua desde el km5 y cada 5km, y luego a partir del 25 cada 5km, alimentos sólidos como gajos de naranja o trozos de plátano. En ese aspecto muy bien, y menos mal, porque a pesar de la cantidad de bebida que repartían me he sentido falto de fuerza, así que no me imagino como hubiera terminado sin haber ingerido ningún tipo de energía.

No me alegra el haber ido con problemas en las rodillas desde tan pronto, y que pensara continuamente en pararme a descansar casi desde el kilómetro 20. Pero tenía que ser fuerte, incluso me estaba haciendo pis desde poco después de empezar y aún así he tenido la fuerza mental suficiente para no parar. Yo creo que ha sido a partir del km30 cuando he empezado a bajar ritmo, habré pasado de 4'30''/km a casi 5'00''/km lo que ha ocasionado que en pocos kilómetros me adelantara bastante gente.

En un maratón, te acuerdas de cada uno de los kilómetros, y hay un momento en el que se te empieza a hacer eterno cada uno de ellos. En el maratón de Bilbao al sentir esto, me deprimía y bajaba el ritmo inconscientemente, pero hoy sabiendo que mi mente me la jugaría, cada vez que no veía un kilómetro llegar, aceleraba sabiendo que cuanto más rápido corriera antes llegaría. Sé que esto parece muy elemental, pero cuando estás ahí creerme que no aplicas mucho la lógica ni tienes fuerza como para andar forzando tan a la ligera. He de decir, que a partir del kilómetro 30 una de las tácticas que he usado para seguir avanzando era nombrar cada kilómetro restante con algún conocido, dedicárselo, y forzarme a terminar ese kilómetro por él/ella. Es una tontería que se me ha ocurrido en el momento pero me ha ayudado realmente. No digo como he nombrado cada kilómetro porque solo ha sido a los últimos 12 y obviamente me he dejado gente, así que cada un@ piense que sí estaba. Aunque también es verdad que he dado prioridad a los que me han animado mucho estos días previos, que aunque parezca una tontería, es una gran ayuda para la parte psicológica de la carrera.

Y es que hay un momento, en el que corres casi por inercia, sin darle órdenes a tus piernas, y pensando constantemente, voy a parar un par de minutos para descansar y sigo, voy a ir andando un rato y luego recupero. Estos pensamientos plagan tu cabeza pero no hacen más que engañarte, yo seguía con mis kilómetros conocidos y pensado para mí mismo, que estaba jodido de las rodillas, pero que no estaba físicamente peor que 20 kilómetros atrás, y si he aguantado hasta casi el final, por qué no iba a aguantar un poco más.

Los dos últimos kilómetros ya han sido una fiesta total. Lo curioso es que pensaba en dedicar el último kilómetro 42 a quien sino a mí, que es el que está corriendo, pero me he perdido ese cartel, así que en vez de dedicármelo a mí, le he dedicado los dos últimos a otra persona. Los últimos metros una gozada, iba yo solo y todos los aplausos y ánimos iban para mi, y me sentía flotar. Pondré el video de la llegada cuando lo cuelguen.

Anécdota curiosa. Al cruzar la meta, me han puesto la medalla que daban a todos los que llegaban y una persona que estaba esperando en la meta se me ha acercado y me ha dicho. -Has hecho un tiempo muy bueno, eres una máquina para lo joven que eres, ¿cuántos años tienes? -20 -Pues tienes mucho futuro por delante. Le he dado las gracias y he seguido hacia adelante con una sonrisa en la cara gracias al comentario de un anónimo que había terminado un rato antes. Pero un rato después me he dado cuenta en la entrega de premios que ese "anónimo", no era otro que el mismo Martín Fiz, corredor internacional y persona por la que lleva el nombre este Maratón. Así que me he sentido muy orgulloso y luego he estado hablando con él un poco.

Al llegar a la plaza donde estaba el espectáculo, me he bebido un par de vasos de coca-cola que regalaban, un par de mini bocatas de jamón serrano, un poco de fruta y unos mini cruasanes rellenos de chocolate. Cuando he visto todo lo que había, me he relamido pensando en que vaciaría todos los stands. Pero nada más lejos de la realidad, después de haber comido lo dicho antes, me sentía ya a punto de explotar.

He esperado a que salieran los tiempos finales, y cuál ha sido mi sorpresa que junto con mi tiempo, de 3h25min, había una lista de los premiados, ¡Y yo me encontraba entre ellos! He sido la mejor 3ra promesa, nacidos entre el 86-90. Y como faltaba como una hora para que entregarán los trofeos, me he ido al stand de masajistas y les he dejado a las jóvenes estudiantes de fisioterapia que rondarían los 17-19 años que me descargaran un poco los cuádriceps, ha sido de lo mejor del día jaja.

Después del masaje, subir al escenario y recibir la copa de manos de Martín Fiz, el cual ha anunciado que yo era el corredor más joven de la carrera, lo que ha hecho a la gente aplaudir, haciendo que me ruborizara un poco. Después me he dirigido andando poco a poco al coche, que me ha costado bastante encontrar dónde lo había aparcado, pero después de preguntar unas veces a la gente he encontrado el sitio.

Dos últimas anécdotas, aparte de la felicitación de la gente mientras caminaba por la calle con la medalla colgada y copa en mano, destacar dos personas. Un corredor con mohawk con el que he compartido un par de kilómetros de los últimos 12, y gracias al cual he subido mi ritmo que había empezado a rezagarse, y por obligarme a seguir su ritmo he hecho un tiempo potable. A esta persona la he visto cerca del escenario, le he dado la mano dándole la enhorabuena y me ha respondido -Enhorabuena para ti chaval, eres un titán. Titán jaja, me ha gustado, puede que me lo quede como apodo para el equipo Spartacus. Y la segunda persona ha sido una entrañable anciana que mientras caminaba por la calle con la copa, me ha preguntado haber porque había ganado la copa y la medalla, y tras explicárselo, me ha respondido -Así me gusta chico, que haya todavía gente con futuro, tú sigue corriendo y no te metas en eso de las drogas. Y yo le he respondido -No tranquila señora, las endorfinas generadas en resultado a correr es mi única droga. (Creo que después de la respuesta a la señora le ha empezado a salir espuma por la boca y a darle convulsiones mientras se agitaba en el suelo).

Pues bueno eso ha sido todo, con ganas de repetir en otro maratón intentando mejorar tiempo, que yo creo que es factible, teniendo en cuenta que para este maratón ni había entrenado, he aguantado con entrenamientos para medio maratones que se ve que han sido suficiente junto con la fortaleza psicológica. Por cierto, el tiempo ha acompañado en todo momento. Ha hecho un punto de frío perfecto para correr largas distancias, ha llovido en algún momento para ayudar en la hidratación y hacia el final ha subido la temperatura mostrando incluso el sol, que ha hecho que la espera para la entrega de trofeos fuera muy cómoda.

Eskerrik Asko a todos los que me apoyasteis y confiasteis en mí, esta victoria personal, que por si no lo he dicho, he reducido en una hora mi tiempo anterior maratón, y es una pasada esta evolución cuando no llevo ni un año corriendo, y gran parte de esa evolución es gracias a la gente que me da su apoyo, gracias. Hoy he visto que una vez más, aun no he encontrado mi límite. Como diría Josef Ajram: Where is the Limit? I don't know where the Limit is but I know where it's not. Nos vemos haciendo kilómetros...

Salida:

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viernes, 7 de mayo de 2010

Previa: Maratón Martin Fiz 2010 Parte 2


Bueno como no sé por qué no me deja editar la entrada anterior, abro una nueva para seguir narrando un poco lo que acaece en los días previos al maratón del domingo.

-Miércoles (4 días para el Maratón):
El miércoles tocó el penúltimo entrenamiento previo al maratón. Cielo muy cerrado, algo de viento, frío y un poco de lluvia. Pero yo corriendo me sentí bien. Noté un poco cargado el gemelo izquierdo pero poco más. Llegar a casa, ducharme, darme las cremas para relajar los músculos y a descansar.

-Jueves (3 días para el Maratón):
Ayer día de descanso. Casi toda la tarde por la uni haciendo trabajos y luego en casa sin hacer muchos esfuerzos, estirar un poco y a la cama.

Se va acercando el día de la carrera y cada vez estoy más nervioso. Me preocupa no poder terminarla, y terminarla en un buen tiempo que sería cerca de las 3 horas y media. Una de las razones principales para que me apuntara finalmente a la carrera ha sido el cambio de temperatura de la última semana. Si hubiera seguido el calor sofocante y los 20ºC de media, ni me lo hubiera planteado. Pero con el frío y los cielos nublados corro mucho más a gusto. Así que espero que aguante todavía un par de días más.

-Viernes (2 días para el Maratón):
Tarde en la que me he encontrado muy cansado por falta de sueño. Así que me he echado una siesta y luego he ido a correr bajo la lluvia por Plentzia durante 40mins a ritmo suavecito y sin forzar. No he notado los gemelos cargados, en cambio si he notado que los tobillos se me cargaban pero al de un rato ha ido bajando así que espero que entre reposo, estiramientos y cremas se me descarguen de aquí a la carrera. Y de lo malo malo, sé que si los noto cargados el día de la carrera, con ir un rato a un ritmo un poco más tranquilo se me pasa, así que no me voy a preocupar en exceso por ello.

-Sábado (1 día para el Maratón):
Toca madrugar para ir a cortarme el pelo para estar aerodinámico para el domingo. Después de cortarme el pelo ir a Gasteiz y pillar el dorsal, el chip y la camiseta. 2 horazas en total de viaje para ir a recoger un dorsal, en fin, a veces hay que hacer sacrificios. Pero al menos el madrugar me va a servir para estar para la hora de comer en casa, comer bien de pasta y tener la tarde para estirar, descansar y preparar todo para el día siguiente

Esto ha sido todo, dejo a Lobato que haga el previo del domingo y a ver si tengo suerte, o la busco, doy todo de mi y un poco más, y miro a ver si encuentro mi límite.

Gracias a todos los que me mandáis vuestro apoyo. Aunque parezca que no, cualquier frase de ánimo me ayuda en la carrera porque en los momentos bajos, el factor psicológico es el que me hace avanzar, y saber que hay gente apoyándome me es de gran ayuda. Así que eskerrik asko, y nos vemos en la crónica del Maratón Martín Fiz de Gasteiz 2010.

martes, 4 de mayo de 2010

Previa: Maratón Martin Fiz 2010



Bueno, aquí voy a ir narrando un poco la semana previa que iré editando día a día en vez de ir creando entradas nuevas contando un poco como me voy viendo para los 42km del domingo.

-Lunes (6 días para el Maratón):
Unas pocas agujetas en las piernas del entrenamiento de 30km del sábado pero sin más complicaciones. Tocaba día de entrenar, suave suave 9km sin forzar para liberar un poco músculo, quitar telarañas y no perder volumen. Buen ritmo, sin problemas físicos ni fisiológicos, así que contento. Llegar a casa estirar, ducharme, darme las cremas post-esfuerzo y descansar.

-Martes (5 días para el Maratón):
Sin agujetas aparentes, día tranquilo, sin esfuerzos físicos notables, de descanso. La única molestia, al volver a casa he notado un pequeño tironcillo en la ingle derecha que ya me apareció en el entrenamiento del sábado apartir del km 20 más o menos. He estirado esa zona lo que he podido y a rezar que no de mucha guerra porque puede ser un firme candidato a detener mi camino a la meta.

Por cierto, a falta de 5 días, estamos inscritos unas 2000 personas. Pero 200 son de la olimpiada txiki o algo así donde corren los niños no sé si es 1km o algo parecido. Luego 1200 forman parte de la carrera de 10km paralela al maratón que ira liderado por Abel Antón. Y unos 600 inscritos de momento para el Maratón serio y sin aparentes altas ya que mañana es el último dia de inscripción. Así que después de echarle un vistazo a la lista de inscritos, he visto que soy el más joven con una diferencia de 2 años respecto al siguiente, y que de la categoría de promesas (nacidos en el 88-89-90) estaremos inscritos unos 15. Y puesto que dan premio a los 2 primeros de cada categoría amén de a los 3 primeros corredores, quien sabe si me sale una buena carrera, ¡igual me lleve algún recuerdo conmemorativo de ser uno de las mayores promesas del maratón! :D