La semana 17 ha sido la previa al Bilbao Traithlon con lo que ha sido bastante tranquila para no ir cargado al sábado.Me notaba un poco débil de rodillas en la bici así que he rodado poco y suave y gracias a eso llegué con fuerza al medio Ironman.
No hay mucho más que decir, corriendo he rodado lo justo para mantener y estirar las piernas y de natación un día normal, otro para probar el neopreno en el mar y un último para estirar un poco los músculos el día previo y probar el hombro derecho que me quedó un poco afectado de nadar con el neopreno.
Y luego el sábado pues ya fue el triatlón, que poco más hay que decir porque está todo en la crónica, así que paso a los entrenamientos:
23-Lunes: Descanso.
24-Martes: 2500m de swim y 60' de running.
25-Miércoles: 21' de swim, 63' de run y 53' de bici.
26-Jueves: Descanso.
27-Viernes: 1000m fáciles de natación
28-Sábado: Bilbao Triathlon (2km swim + 87km bike + 21km run)
29-Domingo: Descanso.
La semana siguiente tampoco empezará fuerte para recuperar bien del triatlón, pero la segunda mitad ya empezaré a meter horas.
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