Semana 9

Esta novena semana ha sido muy buena. He tenido algún día débil como el jueves pero el resto de días me he encontrado muy bien. He metido más horas de bici, que es lo que quería y además me he visto más rápido en la natación, que también es lo que quería.

Además, he ampliado horizontes en los paseos de bici del fin de semana y ha hecho que le coja mucho más el gustillo a rodar durante horas. Es bonito ir descubriendo caminos y lugares que muchas veces has visto de pasada pero sin realmente respirarlo. Así que usaré como motivación extra para las salidas largas de bici el hecho de ir descubriendo nuevos lugares y respirar la naturaleza durante kilómetros y kilómetros sobre las dos ruedas. Arriba un ejemplo de uno los parajes más bonitos de Bizkaia, la reserva de la biosfera de Urdaibai.

Entrenamiento de esta semana:

28-Lunes: 2h de bici.

29-Martes: 3000m de swim y 60' de running.

30-Miércoles: Descanso.

31-Jueves: 2000m de swim y 60' de bici.

01-Viernes: 3000m de swim y 42' de running.

02-Sábado: 3h40' de bici.

03-Domingo: 1h32' de running en el Medio Maratón de Bilbao.

Viene semana calurosa y con duatlón el fin de semana. Intentaré mantener los entrenamientos como los tengo programados, excepto la salida en bici del sábado que la pasaré al domingo y cambiaré la sesión de running del domingo por la competición del sábado.

¡Hasta la semana que viene!